À partir de 50 ans, notre corps subit des transformations naturelles, et nos besoins nutritionnels évoluent. Mais avec l’abondance d’informations sur les compléments alimentaires, la question se pose : sont-ils réellement nécessaires ou pouvons-nous nous en passer ? Dans cet article, nous allons démystifier l’utilisation des compléments alimentaires après 50 ans. Nous verrons pourquoi certains peuvent êtreLire la suite « Compléments alimentaires après 50 ans : indispensables ou pas ? »
Archives de la catégorie : Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ?
C’est un outil de gestion du stress et de l’anxiété basé sur un exercice respiratoire simple. le 365 = 3 fois par jour 6 respirations par minute pendant 5 minutes Apparue il y a 30 ans aux Etats-Unis, elle débarque en France dans les années 2000 avec le Docteur Servan Schreiber dans son livre : GuérirLire la suite « La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? »
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