C’est un outil de gestion du stress et de l’anxiété basé sur un exercice respiratoire simple. le 365 = 3 fois par jour 6 respirations par minute pendant 5 minutes Apparue il y a 30 ans aux Etats-Unis, elle débarque en France dans les années 2000 avec le Docteur Servan Schreiber dans son livre : GuérirLire la suite « La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? »
Elisabeth Manoukian 