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Le yoga, ce n’est pas que de la relaxation. Il présente de nombreux bénéfices pour la santé. Le yoga est une pratique indienne ancienne qui associe le corps et l’esprit. Il existe différentes formes de yoga, depuis des étirements associés à des exercices de respiration, à une activité plus vigoureuse. Le yoga a beaucoup gagnéLire la suite « Le yoga un allié pour votre santé »